Entspannung

Heute geht es rund um das Thema Entspannung.
Unser Alltag ist hektisch und jeder sagt: Ich bin im Streß!
Auch werden wir jeden Tag von so vielen Reizen "überrannt", da ist es gut, wenn man sich am Tag ein bisschen Ruhe gönnt, sich auf sich besinnt und entspannt.
Hier ein paar Internetseiten zum Entspannen:

Wege zur Ruhe
Joga Übungen
Feldenkrais
Progressive Muskelentspannung

Entspannte Grüße von
Meike